Voiko kotitreenillä päästä kuntoon?
Monella arjen pyöritys on hektistä ja tuntuu, että sen pyörittämiseen menee niin paljon aikaa, että omien tarpeiden huomioiminen jää vähemmälle. Kun lapset saadaan nukkumaan, niin salille ei enää voi tai jaksa lähteä. Monille myös lastenhoito treenien ajaksi saattaa olla ongelmallista.
Tällöin kotitreenit ovat hyvä vaihtoehto huolehtia itsestään ja saada liikettä kroppaan! Kotitreenien avulla treenaat helposti missä haluat ja milloin haluat. Aikakaan ei ole este, sillä monet kotitreenit saadaan tehokkaaseen pakettiin alle puolessa tunnissa.
Kotitreenit ovat tehokas tapa nostaa peruskuntoa ja saada rasva palamaan. Kotitreenejä voi tehdä ilman välineitä tai ottaa avuksi kuminauhan, pallon tai vaikka kahvakuulan. Välinevalikoima on joka tapauksessa pieni, eikä rahaa kulu rajattomasti.
Seuraa kehitystäsi!
Usein kuulee, että treeneissä tulosten näkeminen on vaikeaa tai treeni jopa junnaa paikallaan. Kotitreenien seuranta on helppoa, sillä näet kehityksesi toistojen määrässä jokaisena viikkona. FitPeakin treeneissä progressio, eli nousujohteisuus on automaattisena mukana jokaisessa treenissä. Tämä auttaa kunnon kasvatuksessa ja tulosten saamisessa treenasitpa missä tahansa!